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腸をキレイにする!
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腸には善玉菌や悪玉菌がすんでいます!そのうち善玉菌を増やすことで腸内環境が改善されて、便秘解消や肌荒れ予防ができると言われています!

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タイトル 日 時
腸内環境の改善には生活習慣の改善が必要
腸内環境を整えるためには、プロバイオティクスやプレバイオティクスの摂取とともに、生活習慣を改善することが必要です。今日はその生活習慣の改善について説明しようと思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/17 20:16
ヨーグルトで善玉菌を増やす
腸内環境を整えるにあたっては、善玉菌を増やすことを心がけることが大事です。具体的には、ビフィズス菌や乳酸菌を含むプロバイオティクス、オリゴ糖などのプレバイオティクスを摂ると同時に、生活習慣を整えることが肝要です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/07 21:12

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